Всем нам знакомо чувство волнения, в момент когда на нас смотрит аудитория. Как же справиться с такой стрессовой ситуацией?

Сделаем разбор этой очень важной темы, касающейся не только вокалистов, но и тех, чья деятельность или жизнь связана с публичностью!

Разберем основные причины волнения:

1. Боязнь незнакомой аудитории

Что делать?

• Несколько раз произнесите вслух фразу: «я хорошо знаю материал, меня будут хорошо слушать». После этого выходите выступать!
• Проговорить основные фразы меняя интонации: громко и энергично, затем тихо и нежно. Так же можете добавить свою эмоцию: с иронией, удивлением или какую-либо другую.
• Найдите среди слушающих вас тех, кто эмоционально откликается вам (улыбается, слушает с интересом) и в начале выступления обращайтесь только к ним, они вас поддержат!

2. Ощущение неподготовленности

Что делать?

• Постарайтесь выступать на людях с материалом, в котором вы максимально уверены!
• Как говорил А. Ф. Кони, «размер волнения обратно пропорционален затраченному на подготовку труду»

3. Творческое волнение: сумею ли хорошо выступить? Поймут ли?

Подобная взволнованность, придающая выступлению искренность и естественность полезна!

И вот наступает день Вашего выступления! К нему нужно подойти в хорошей психологической и физической форме. Помните, что это не шаг в пропасть, а шаг на ступеньку выше в вашей карьере! А некоторое волнение даже необходимо-оно мобилизует оратора, способствуя концентрации интеллектуальных, эмоциональных и волевых ресурсов выступающего перед аудиторией. Это дает блеск выступлению, оригинальность решению и уникальность замыслу сообщения.

И все же уверенность вырабатывается постепенно. Только практика выступлений и тщательная подготовка обеспечивают определенную смелость и естественность.

И самое главное: прежде чем начать выступление, взгляните на своих слушателей и улыбнитесь им!